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Nous inhalons et exhalons de l'air dix à vingt mille fois par jour. A chaque fois, nous empruntons à l'air l'oxygène dont nous avons besoin pour alimenter nos cellules en énergie. Il est donc très malsain de vivre dans une atmosphère pauvre en oxygène.
Risques liés à une atmosphère d'intérieur pauvre en oxygène
Votre maison est par définition un espace clos. C'est d'autant plus vrai pour les nouvelles habitations qui sont très bien isolées et totalement étanches à l'air. Si l'air est insuffisamment renouvelé, le taux de CO2 et de vapeur d'eau provenant de notre respiration augmentent, tandis que le niveau d'oxygène diminue.
Mais ce n'est pas seulement à l'intérieur de la maison que vous êtes exposé au manque d'oxygène. C’est un phénomène qui se produit souvent en montagne. À de hautes altitudes, l'oxygène se raréfie, ce qui peut provoquer l'hypoxie.
Les conséquences de l’anoxie sur l'humeur et la santé
L'air saturé en vapeur d'eau et CO2 est oppressant et provoque toutes sortes de symptômes.
En outre, dans une maison où l'air est insuffisamment renouvelé, il y aura plus fréquemment des problèmes d'humidité, ce qui se répercute finalement sur la santé. La mauvaise qualité de l’air est source d'irritation des voies respiratoires, d'affections pulmonaires, de baisse de concentration, etc.
Comment combler le manque d’oxygène dans l'air d'intérieur ?
Il n’est heureusement pas difficile de garantir un climat d’intérieur sain. Pour ce faire, respectez une consigne très importante : aérez suffisamment. Il ne suffit pas d'ouvrir les fenêtres une fois par jour. Il est beaucoup plus sain de ventiler à petite dose toute la journée durant, grâce à un système de ventilation mécanique par exemple.
Un autre point important est de bien chauffer votre maison de manière à empêcher l’apparition d’humidité. Et que faire si vous tombez sur une tache de moisissure ou si de la condensation se forme systématiquement à l'intérieur de vos fenêtres ? Il faut traiter d'emblée le problème avant qu'il n'empire.
Dernier conseil : optez pour des matériaux de construction durables et des produits pour la maison respectueux de l'environnement. Ils ne contiennent pas de substances toxiques et ne peuvent donc pas altérer la qualité de l'air.
